受访专家

　　    黄文强，主治中医师，江北中医院治未病科主任，上海中医药大学中医临床学硕士研究生，同济大学访问学者，中医颜氏内科传人，重庆中医药学会治未病专业委员会委员，心理治疗师，国家二级心理咨询师 ，临床营养健康管理师。擅长运用颜氏内科学的气血理论治疗运用中药汤、丸、膏、药酒等手段治疗失眠、焦虑、抑郁等心身疾病、心脑血管、消化系统疾病及人体不同时期的亚健康状态进行治疗。

　　    华龙网讯（记者 周玲玲 实习记者 张露）“医生，这几天我的肚子就一直不舒服，绞痛得厉害到底是怎么回事？”家住北部新区的杨先生近日腹痛得厉害，实在忍不住只得前往江北区中医院进行检查。经检查，医生表示，杨先生很可能是由于晚上喝了过多“夜啤酒”，吃了过多麻辣宵夜造成了肠胃发炎。在重庆的夏季，这种情况很常见。但杨先生的情况尚属轻微，只需服用药物就能痊愈。但若情况过于严重，则需要进行输液，甚至住院来治疗了。

　　    那么，在炎炎夏季，我们应该如何养胃呢？怎么做才能好自己的胃呢？

　　    缺什么补什么，养胃无标准

　　    近日，记者就夏季养生问题，采访了江北中医院治未病科黄文强主任。黄文强说，生活水平的提高令现在很多人爱上养生，良好的生活方式和作息习惯对身体确实有很大益处。但是，人们如果盲目的为了养生而养生，这种观念就有失偏颇。

　　    “中医推崇一年四季都养生季。养生是一个方向，并不是一个标准化的东西。要因人而异，缺什么补什么。比如，如果夏季胃动力不足，那就需要适量吃姜，煮点薏仁汤喝，促进消化系统等等。”黄文强补充道。

　　    夏季吃火锅是一件再爽不过的事情了。许多市民还喜欢把凉茶当作吃火锅时的饮料。一口热食，一口凉茶，想想就很过瘾。但这样对于肠胃是否存在呢？黄文强表示，此举并无不妥，凉茶中的各种中草药，恰好能缓解吃火锅的辛辣，给肠胃一个缓冲的时间。

　　    绿豆汤清热去火都能喝？医生：不是

　　    天气不断升高，很多家里面都会准备“解暑神器”——绿豆汤。绿豆汤作为大家誉为的“夏季必备解暑佳品”，但并非所有人都适合。“胃肠薄弱肢酸无力乏力、畏寒、腰腿酸冷症状的人应禁食绿豆，否则会加重情况。”黄文强提醒说。

　　    此外，黄文强还强调，绿豆汤不可天天喝。“任何东西都讲究一个度量，适度即可。”“绿豆汤如若使用过多，容易导致腹泻。这是由于绿豆汤中的蛋白质含量较多，大蛋白质需要在酶的作用下为小被人体吸收。”黄文强，“一周喝2—3次，每次一碗即可。”

　　    受访专家

　　    黄文强，主治中医师，江北中医院治未病科主任，上海中医药大学中医临床学硕士研究生，同济大学访问学者，中医颜氏内科传人，重庆中医药学会治未病专业委员会委员，心理治疗师，国家二级心理咨询师 ，临床营养健康管理师。擅长运用颜氏内科学的气血理论治疗运用中药汤、丸、膏、药酒等手段治疗失眠、焦虑、抑郁等心身疾病、心脑血管、消化系统疾病及人体不同时期的亚健康状态进行治疗。

　　    华龙网讯（记者 周玲玲 实习记者 张露）“医生，这几天我的肚子就一直不舒服，绞痛得厉害到底是怎么回事？”家住北部新区的杨先生近日腹痛得厉害，实在忍不住只得前往江北区中医院进行检查。经检查，医生表示，杨先生很可能是由于晚上喝了过多“夜啤酒”，吃了过多麻辣宵夜造成了肠胃发炎。在重庆的夏季，这种情况很常见。但杨先生的情况尚属轻微，只需服用药物就能痊愈。但若情况过于严重，则需要进行输液，甚至住院来治疗了。

　　    那么，在炎炎夏季，我们应该如何养胃呢？怎么做才能好自己的胃呢？

　　    缺什么补什么，养胃无标准

　　    近日，记者就夏季养生问题，采访了江北中医院治未病科黄文强主任。黄文强说，生活水平的提高令现在很多人爱上养生，良好的生活方式和作息习惯对身体确实有很大益处。但是，人们如果盲目的为了养生而养生，这种观念就有失偏颇。

　　    “中医推崇一年四季都养生季。养生是一个方向，并不是一个标准化的东西。要因人而异，缺什么补什么。比如，如果夏季胃动力不足，那就需要适量吃姜，煮点薏仁汤喝，促进消化系统等等。”黄文强补充道。

　　    夏季吃火锅是一件再爽不过的事情了。许多市民还喜欢把凉茶当作吃火锅时的饮料。一口热食，一口凉茶，想想就很过瘾。但这样对于肠胃是否存在呢？黄文强表示，此举并无不妥，凉茶中的各种中草药，恰好能缓解吃火锅的辛辣，给肠胃一个缓冲的时间。

　　    绿豆汤清热去火都能喝？医生：不是

　　    天气不断升高，很多家里面都会准备“解暑神器”——绿豆汤。绿豆汤作为大家誉为的“夏季必备解暑佳品”，但并非所有人都适合。“胃肠薄弱肢酸无力乏力、畏寒、腰腿酸冷症状的人应禁食绿豆，否则会加重情况。”黄文强提醒说。

　　    此外，黄文强还强调，绿豆汤不可天天喝。“任何东西都讲究一个度量，适度即可。”“绿豆汤如若使用过多，容易导致腹泻。这是由于绿豆汤中的蛋白质含量较多，大蛋白质需要在酶的作用下为小被人体吸收。”黄文强，“一周喝2—3次，每次一碗即可。”

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