近日，有网友在微博上传了“如何吃垮自助餐厅”教程。“如何吃垮自助餐厅”教程意在把人人都培养为“自助餐杀手”，教程一共分为7步，了循序渐进的原则。第一步吃水果，第二步吃海鲜，第三步吃螃蟹、龙虾等，第四步吃各种肉类，第五步吃沙拉，第六步吃主食，第七步吃甜品。作者最后还强调，吃自助餐，最忌大杂烩，一定要按顺序“分层”。此外，少喝饮料，特别不要喝碳酸饮料。

　　走遍千山万水 共享巴渝美景 尽在旅游休闲类节目--走四方 节目中，将以主持人亲身体验的方式走入景区，提供巴渝旅游相关服务信息，推荐重庆特色旅行，你准备好了吗？ 时间：每周六 周日10:00/21:00 平台：重庆娱乐频道 主持人：封果 王菲 文静 云弈

　　2011年10月28日星期五15时30分，开幕式在巴南区区大门前隆重开幕，黄市长一行人员就，有各区县、国内各地组织人士、外国人代表等共同参与的盛会。 本届火锅节和美食节，云集了各色美食，届时将有50余台主题宴，350道菜点展出。有23个内地省市将组团前来，中国和地区的餐饮协会以及印度、印尼、俄罗斯、越南等国也将组团参展，韩国、日本、西班牙等多个国家在中国的企业也将参加。两大美食节合办，仅小吃、风味食品、原辅材料、酒水等展示展销就有1300余个展位。 巴南区委李建春说，把火锅节与国际美食节放在一起举办，持续时间10天，参展商2000家，参观体验消费的市民预计达10万人次，这将是在重庆举办的历届美食节中规模最大，档次最高的一次国际盛会。 在今天下午的美食节开幕式上，市民可欣赏到百名厨师、服务员表演创意十足的韵律操。随后，有重庆最长步行街之称的龙洲湾商街也将开街。 千桌火锅宴等你入席 10月28日-30日，万人火锅宴将在龙洲湾滨江长达1600米的嘉瀛·尚河风情街上举行。摆设1080桌火锅长宴，展出“天下第一锅”，组成“精品万人火锅宴”长廊。“本次万人火锅宴，我们将申报吉尼斯世界纪录，展示‘中国火锅之都’的形象和风采。”美食节组委会相关负责人说。 在万人火锅宴的同时，本次美食节还将举办餐饮灯谜会。在风景优美、江风习习的龙洲湾滨江长街上，市民可以一边品尝美味火锅，一边猜猜灯谜，享受美食、文化、视觉的三重盛宴。 现场同时烤30只全羊 巴南区区长段成刚介绍，美食节期间还穿插着烧烤美食展、烧烤大赛、名厨烹饪表演赛、田园风情菜品展示、美食街拍大赛、美食趣味运动会、啤酒速饮、辣味王、快手王等30余项趣味活动，市民都可参与或品尝。 据介绍，在烧烤大赛中，参赛厨师将现场烤制30只全羊，评比结束后，市民可品尝各具风味的烤全羊。与此同时，组委会还免费提供50吨啤酒和部分赖茅酒，市民凭“美食贰元通”就可尽情享用啤酒或饮料。 品美食赢汽车大 “市民不但能够尝遍世界美食，还可以抽取汽车大。”巴南区副区长秦定波介绍，市民只要在美食节活动现场消费满50元，就可到龙洲湾商业步行街总服务处、万人火锅宴服务处、烧烤美食展服务处，兑换“消费赢汽车”抽券一张，多消费多得券。届时，价值44900元的新奥拓、价值36800元的东风双排轻卡、价值32800元的长安新豹轻卡，以及价值数千元乃至上万元的申、建设、巴山等品牌的摩托车等你来抽取。 除了参与汽车抽，市民还可凭借手中的“美食贰元通”参加幸运抽活动，价值2300元的TCL32英寸液晶彩电、价值1198元的三洋全自动洗衣机，以及蒸蛋器、紫砂煲、电风扇、取暖器、烤面包机等丰厚品等你来拿。 据悉，本届美食节还将举行美食街拍大赛，市民将美食节精彩瞬间上传至大渝网专题网站或组委会网站，可赢取神秘大。

　　2011年10月28日星期五15时30分，开幕式在巴南区区大门前隆重开幕，重庆都市93.8“好吃狗”的盅盅哥和鳅鳅妹到美食节现场，台上说完后，看他（她）吃喝的样子都是个扯怪也。 摘自“后来一了解，“钟钟哥和鳅鳅妹”的《吃在重庆》的栏目TAM的打，原来都是广告媒子，都是的，听他们说的热闹，好像完全为重庆好吃狗服务，其实就帮商家打广告，广告价格是4500元一盘，真是又当表子又要立牌坊！！！仔细去听他们的节目就会知道，每天下午5：00—6：00即使有朋友幸运的转进了节目，问他们吃的地方，他们说的全是他们广告客户的场所，你明明到江北，他往推荐的就是沙坪坝，简直就的假打，把重庆人的脸都丢尽了！！！， 我想说出这样的，免得其他朋友也遇到我这样的情况，就真的丢了重庆人的脸！！！！” 以上言语不持本人态度，特地说明。

　　2011年10月28日星期五15时30分，开幕式在巴南区区大门前隆重开幕。10月28日-30日，万人火锅宴将在龙洲湾滨江长达1600米的嘉瀛·尚河风情街上举行。现实拍重庆美食节吃万火锅排长队的好吃狗们。龙洲湾摆设1080桌火锅长宴，展出“天下第一锅”，组成“精品万人火锅宴”长廊。“本次万人火锅宴，我们将申报吉尼斯世界纪录，展示‘中国火锅之都’的形象和风采。”美食节组委会相关负责人说。